The topic we will talk about today is anger. Anger is a feeling that surrounds our entire lives. Anger has neither the dignity of knowledge nor the age. No one knows when, where, and for what reason causes anger within us.
When anger is born within us, then immediately our thinking power is lost and darkness falls on our intellect. Our very old and deep relationships also break in a moment due to anger. Our whole life and our relationships get shattered.
For more clarity, you can see in a jail that most of the criminals will be seen to bear the penalty of their moment's anger. But still we are not able to control our anger. Again and again we pledge not to be angry, but again and again we become angry. And gradually after a long time, anger gets ingrained in our habits.
To understand all these confusing things, we have to get answers to some questions like -
What is this anger really? After all, why does anger take birth? And why is anger not under control?
Although we can understand the answers to all the above questions on many levels, but we will try to understand it with an example. You see a child. He responds when he wants something and at that time if he does not get that thing or if someone intimidates him. The child's response is anger. Because the child is weak and helpless, through anger, he tries to make his elders realize their existence and deserve their own existence.
Now think to yourself that we don't do this even when we grow up? Is anger not the reaction of a child sitting within us? That is, is anger not really just child-like behavior?
See, when our ego is injured or when we are afraid or when we do not get something, then we get angry just like a child. And we know very well that anger and stubbornness adorns children and does not suit elders. But still we do not stop rage like a child.
We know from experience and by looking at others we can tell that nothing is ever achieved by anger. Whether it is respect or property or love or security, none of these things comes from anger. We get all this through our efforts and due consideration.
We only live according to our habits. That is why anger also becomes our habit. We do not stop our reactions even when we want. We consider ourselves as big or capable, but the child within us becomes angry with little reason. That is, anger is really nothing but the name of our child intellect.
If you just keep in mind that you are not a child, childlike behavior does not suit you. Then you will definitely see that your anger is destroyed by itself.
Also, whenever you have anger in your heart, at that moment if you consider the ill effects of anger instead of reacting to anger, then you can definitely control your anger.
Please consider all these things, think, contemplate.
Thank you!
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नमस्कार, मुझे आशा है कि आप सभी स्वस्थ होंगे और अपने जीवन में अच्छा कर रहे होंगे।
आज हम जिस विषय पर बात करेंगे, वो है क्रोध (गुस्सा)। क्रोध एक ऐसी भावना है जो हमारे पूरे जीवन को चारों ओर से घेरे रहती है। क्रोध को न ज्ञान की मर्यादा है और ना ही उम्र की। हमारे भीतर कब, कहां, और किस कारण से क्रोध पैदा हो जाए ये कोई नहीं जानता।
जब क्रोध हमारे भीतर जन्म लेता है, तो तुरंत ही हमारी विचार करने की शक्ति खो जाती है और हमारी बुद्धि पर अंधकार छा जाता है। हमारे बहुत पुराने तथा गहरे संबंध भी क्रोध के कारण पल भर में टूट जाते हैं। हमारा सारा जीवन तथा हमारे रिश्ते बिखर जाते हैं।
अधिक स्पष्टता के लिए आप किसी जेल में जाकर यह देख सकते हैं कि अधिकतर अपराधी अपने क्षण भर के क्रोध का दंड भोगते हुए दिखाई देंगे। परंतु फिर भी हम अपने क्रोध पर नियंत्रण नहीं लगा पाते। बार-बार हम क्रोध ना करने का प्रण तो लेते हैं पर बार-बार हमसे क्रोध हो ही जाता है। और धीरे-धीरे एक लंबे समय के पश्चात क्रोध हमारी आदतों में शामिल हो जाता है।
इन सभी असमंजस पूर्ण बातों को समझने के लिए हमें कुछ प्रश्नों के उत्तर प्राप्त करने होंगे जैसे कि - ये क्रोध वास्तव में है क्या? आखिर क्रोध जन्म ही क्यों लेता है? और क्रोध नियंत्रण में क्यों नहीं रहता?
वैसे तो उपरोक्त सभी प्रश्नों के उत्तर हम कई स्तरों पर समझ सकते हैं, परंतु हम इसे एक उदाहरण से समझने की कोशिश करेंगे। आप एक बच्चे को देखिए। उसे जब किसी वस्तु की इच्छा होती है और उस समय यदि उसे वो वस्तु नहीं मिलती या कोई उसे भयभीत करता है तो वो प्रतिक्रिया देता है। बच्चे की वो प्रतिक्रिया क्रोध है। क्योंकि बच्चा निर्बल तथा असहाय है इसलिए वो क्रोध के माध्यम से अपने से बड़ों को अपने वजूद का एहसास तथा खुद के अस्तित्व को लायक बनाने का प्रयास करता है।
अब आप स्वयं सोचिए कि बड़े होने पर भी क्या हम ऐसा नहीं करते हैं? क्या क्रोध हमारे भीतर बैठे बच्चे का प्रतिभाव (प्रतिक्रिया) नहीं है? अर्थात, क्या क्रोध वास्तव में केवल बच्चे जैसे व्यवहार का नाम नहीं?
देखिए, जब हमारे अहंकार को घाव होता है या जब हमें भय लगता है या जब कोई वस्तु हमें प्राप्त नहीं होती, तब हमें ठीक किसी बालक की भांति क्रोध आता है। और हम ये अच्छे से जानते हैं कि क्रोध और ज़िद करना बच्चों को शोभा देता है बड़ों को शोभा नहीं देता। पर फिर भी हम बच्चे की भांति क्रोध करना बंद नहीं करते हैं।
हम अनुभव से जानते हैं तथा दूसरों को देख कर बता सकते हैं कि क्रोध से कभी कुछ प्राप्त नहीं होता। चाहे सम्मान हो या संपत्ति हो या प्रेम हो या सुरक्षा हो इनमें से कोई भी चीज क्रोध से नहीं मिलता। यह सब हमें अपने प्रयासों से तथा बुद्धि पूर्वक विचार करने से ही मिलता है।
हम केवल अपनी आदतों के अनुसार ही जीते रहते हैं। इसीलिए क्रोध भी हमारी आदत बन जाती है। हमारे चाहते हुए भी हम अपनी प्रतिक्रियाओं को रोक नहीं पाते हैं। हम स्वयं को बड़ा या सक्षम मानते हैं परंतु थोड़ा कारण मिलते ही हमारे भीतर का बच्चा क्रोध कर बैठता है। अर्थात क्रोध वास्तव में और कुछ भी नहीं बल्कि हमारी बाल बुद्धि का नाम है।
यदि आप बस इतना ध्यान में रखें कि आप कोई बच्चे नहीं हैं, बच्चे जैसा व्यवहार आपको शोभा नहीं देता। तो आप निश्चित तौर पर ही देखेंगे कि आपका क्रोध स्वयं ही नष्ट हो जाता है।
इसके अलावा जब कभी भी आपके हृदय में क्रोध की उत्पत्ति हो, उस क्षण यदि आप क्रोध पर प्रतिक्रिया देने के बजाय क्रोध से उत्पन्न होने वाले दुष्परिणामों के बारे में विचार करें तो निश्चित रूप से आप अपने क्रोध पर संयम रख सकते हैं।
कृपया आप इन सभी बातों पर विचार, मनन, चिंतन अवश्य कीजिएगा।
धन्यवाद!
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